Mało kaloryczne słodkości

Słodycze to nasz największy wróg podczas diety. Najlepiej jest je stopniowo ograniczać. Organizm wtedy się przyzwyczaja do nowego jadłospisu. 

Zaprezentuję Wam mały spis słodkości o niskiej zawartości kalorii:

-Delicje to 100g ma tylko 390kcal (większość słodyczy ma 560-590),

- lody (100ml około 80 kcal)

- kisiel (porcja około 50 kcal)
- lizaki (nie mają dużo kalorii, a długo się je je)
- z ciast polecam te z owocami - np. szarlotkę

-kakao (1 szklanka - około 152kcal)

- plaster ananasa z puszki, w soku (około 19 kcal)

- chrupki kukurydziane (garść - 18 kcal)

- kostka gorzkiej czekolady (30 kcal)

- 5 herbatników (107 kcal)
- arbuz (100g - 12 kcal)
- herbata bez cukru ( 2 kcal)

W komentarzach możecie zapytać się o dowolny produkt, a spróbuję wam odpowiedzieć.

Dobre Motywacje.

Hej! Ten blog powstał dzięki Wam, za co bardzo dziękuję. Pierwszy post jest chyba najcięższy. Blog będzie głównie o ćwiczeniach, dietach, motywacji, przepisach na zdrowe i dobre żarełko, stylu gwiazd, itp. Oczywiście, jeśli macie jakieś pomysły to śmiało walcie. Każdy komentarz będzie dla mnie na wagę złota :)

Dziewczyny, które są naturalnie chude są szczęśliwe,

ale dziewczyny, które walczyły, by być chude są silne.